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春夏出生多夜鬼 早睡與出生季節有關

春夏出生多夜鬼 早睡與出生季節有關

冬天容易讓人賴床不起,難道睡眠習慣也會因季節而不同?國際《睡眠期刊》(SLEEP)一項研究報告指出,睡眠習慣與出生季節有着密切聯系,秋冬季出生人群比春夏季出生人群早睡。

光照時間影響睡眠
這份研究涵蓋1800多名西班牙大學生及3800多名意大利大學生,調查結果發現,受試者並沒有因國家不同而在睡眠習慣上有所不同,倒是不同季節出生的人睡眠習慣大有不同。

研究報告表示,秋冬季因日照時間較短而影響生理時鐘,所以秋冬季出生的人會較早入睡,但起床時間不會受出生季節影響。春夏季日照時間較長,春夏季出生人群會遲睡一些,秋冬季出生人群相對早睡18分鐘。

男性睡眠時間比女性少
研究還發現男性睡眠時間比女性少,由於古代傳統是「男主外,女主內」,男性主要在外面謀生,女性則留在家裏相夫教子,因此研究人員認為這也是影響睡眠時間原因之一。
爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。
謝謝您給予的機會與指導,讓我學習良多
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